皮秒雷射修復期要多久？皮秒手術後保養該怎麼做？本文為你整理皮秒術後4大保養重點，分享術後飲食3大建議，告訴你皮秒恢復期要多久、皮秒術後注意事項有哪些，幫助做完皮秒療程的你獲得緊緻肌膚！
一、皮秒術後恢復期要多久？
皮秒雷射因應不同的肌膚狀況，利用不同雷射波長，在極短的「皮秒」時間內擊發出高速雷射光能量，聚焦皮層下黑色素等問題，相較傳統雷射手術恢復期較短，依照不同療程和個人肌膚狀況稍有不同。皮秒術後恢復期大約 2-7 天，通常皮秒術後 1-2 天泛紅乾癢的狀況會消失，術後 3-7 天角質會開始代謝。
也另外補充，一般來說肌膚表皮細胞的新陳代謝週期是 4 週，皮秒療程週期建議 1-2 個月一次，給肌膚充足的修復時間。
二、皮秒術後該如何保養？4大保養重點、飲食建議一次看！
（一）皮秒雷射術後保養大重點
⭐加強肌膚保濕
皮秒手術後的真皮組織還在修復狀態，容易出現泛紅、敏感、乾癢的狀況，補充肌膚水份能幫助舒緩術後肌膚問題，因此日常保養除了化妝水之外，也可以增加敷面膜的次數，選擇高保濕的乳液、乳霜或精華油，幫助肌膚鎖水。
⭐降低皮膚刺激
皮秒術後的肌膚較脆弱，以常溫清水清潔即可，7 天恢復期後再使用溫和保濕的洗面乳輕輕搓揉，也要避免使用去角質類的產品，以免過度清潔。術後恢復期間也建議先不要上妝，減少卸妝時造成的肌膚敏感問題。
在保養品的選擇上，也盡量避免使用酸類，含酒精或美白成分的保養產品，使用成分單純、保濕修護性的乳液、乳霜，減少對肌膚的負擔。
⭐避開高溫環境
溫泉、桑拿雖然能幫助活絡循環，但皮秒術後的肌膚較敏感，像三溫暖、烤箱、蒸氣SPA這類高溫環境，容易加快肌膚水份流失，不建議在修復期間前往。
⭐做好防曬工作
皮秒雷射能擊碎深層黑色素，但紫外線卻容易造成黑色素沈澱、出現反黑問題，因此術後一定要做好基本防曬，選擇 SPF50 及 PA +++ 以上的防曬產品，外出攜帶帽子、陽傘加強物理性防曬，即使在室內或陰雨天，術後 1 個月內也建議每天塗抹防曬乳加強肌膚防護。
（二）皮秒術後飲食建議
手術後的皮膚需要蛋白質、維生素等營養成分幫助組織修復。因此皮秒術後建議可多補充雞胸肉、牛豬魚肉、豆腐、牛奶等高蛋白質食物，以及菠菜、燕麥、堅果、奇異果等富含各類營養素的蔬果，促進代謝循環。也建議盡量避免飲酒或食用辛辣的食物，減少對肌膚的刺激。
三、皮秒術後注意事項總整理
（一）皮秒術後結痂是正常的嗎？
皮秒術後 2-4 天肌膚處於角質代謝階段，治療部位出現小區塊的結痂是正常的，通常在 7 天修復期後結痂就會開始慢慢脫落，長出新的皮膚組織。恢復期請盡量不要摳抓臉部，避免影響術後恢復效果。
（二）皮秒術後可以喝咖啡？
咖啡、茶類等咖啡因產品利尿，可以加速體內水分代謝，但術後飲食上建議不要過量攝取咖啡因產品，以免造成體內水份過分流失，影響肌膚保濕。
（三）術後多久可以擦美白產品？
美白產品相對容易對術後肌膚造成刺激，恢復期間建議先不要使用，7-14 天恢復期過後再斟酌使用。
（四）皮秒術後保養品如何挑選？
術後保養品可以個人膚質、成分和保濕度 3 大方向去挑選。
- 保濕程度：皮秒術後肌膚容易乾癢脫屑，選擇保濕性高的產品能有效緩解不適情況，幫助肌膚修復。
- 保養成分：保養品成分盡量避開含酒精、香料、酸類等刺激性成分，選擇成分天然溫和、高保濕及高修護性的成分，像是 Q10、蘆薈等幫助維持肌膚穩定。
- 個人膚質：依照每個人的膚況不同，保養品的質地也要特別挑選。乾性肌膚尤其要加強保濕，視情況加入油類產品幫助鎖水；油性肌膚則需挑選直接清爽的保濕乳霜，避免太厚重的質地。
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